中医养生巧用中药补充维生素-华医健康养生网

发表日期:2021-05-21 | 来源:牡蛎养生网

爱养身馆-中医养生:

事实上,维生素补充剂也可以服用中药。它们不仅来源丰富,而且几乎没有不良反应。如果选择得当,它们可以起到补充维生素和消除疾病的作用。维生素A补充剂;& mdash露比、白术、白术、地黄、地黄、枸杞、桑叶、玉竹、青蒿、曹彤、黄荆、露比、山茱萸、蚕沙、夜光砂、五加皮等。富含维生素A,经常用于治疗由维生素A缺乏引起的眼病和儿童发育不良。

特别推荐:覆盆子具体方法:新鲜覆盆子可以直接食用或制成果酱。干树莓可以煮熟:取适量树莓,洗净,加入适量黄酒使其变湿;将500克牛治疗癫痫病青岛比较好的医院在哪肉洗净,切成小块,放入砂锅中,加入黄酒和酱油,翻炒,加入覆盆子和茴香及其他香料,加入一些水,慢慢炖约1小时,作为一桌。维生素B1补充剂& mdash& mdash车前子、大豆、防风、杏仁、槟榔等。富含维生素B1。早在公元6世纪,唐朝的一位中国医学家孙思邈就用这些中药治疗维生素B1缺乏引起的脚气病。

特别推荐:杏仁专用方法:将杏仁洗净,磨成泥;将米饭洗净,混合两种口味,加入一些水煮沸,然后用文火煮沸。因为杏仁含有有毒物质氢氰酸,过度使用会导致中毒。因此,在吃之前,在水中浸泡大约半个小时,然后加热至贵阳治遗传癫痫病的医院沸腾。应该注意的是,妇女、婴儿、湿热体质的人和糖尿病患者不应食用杏仁及其制品。维生素C补充剂。

& mdash罗汉果、马齿苋、芡实等。富含维生素C,有助于铁的吸收,与铁剂结合后可用于补血。特别推荐:罗汉果的具体方法:为了尽可能不破坏维生素C,建议用泡茶的方式饮用。在罗汉果的两端,用干净的锥子钻一个小孔,放在茶杯里,用开水冲泡,而不是茶,茶一般可以冲泡4-5次。如果能选择出色泽圆褐、质量大、摇感强的优质水果,酿造次数可增加到6 ~ 7次。

维生素D补充剂。& mdash乌鸡、牛武汉中际中西医结合医院靠谱黄、乌鸡和牛黄富含维生素d,据报道阿胶鸡子黄汤对防治儿童老年性骨质疏松症和佝偻病有较好的效果。特别推荐:乌鸡具体方法:取15朵百合,2个鸡蛋,适量白糖或冰糖。百合洗净,加入3碗水,煮至2碗;取出蛋清,打碎蛋黄,倒入百合汤,搅拌均匀,煮沸,加入白糖或冰糖品尝,每天吃两次。维生素E补充剂。

& mdash核桃仁、续断、核桃仁含有丰富的维生素E,根据历史文献记载,续断在古代曾被用于治疗不孕症,如张锡纯的;首泰丸。也就是说,它是主药,具有滋补肝肾、固冲任的作用,这主要与它的维生素E含量有关。清代御医将菟丝子、核宁夏专业治疗癫痫病医院哪个好桃仁和黑芝麻视为重要的美容药物。因为它们含有更多的维生素E,所以可以滋润皮肤,延缓衰老。特别推荐:核桃仁的具体方法:生核桃仁、熟核桃仁、药粥、汤剂等。

许多人喜欢在吃之前剥掉核桃仁表面薄薄的棕色皮,但他们不知道这样会失去一些营养。建议吃饭时不要剥掉这薄薄的皮。

想了解更多中医养生的方法,就到爱养生馆

本站内容均来自互联网,不代表本站立场。如文章内容涉及版权冲突,请微信或邮箱联系,本站会尽快删除。
如本站作者授权发表的文章,未经许可,不得转载。

 相关文章

相关养生