这才是白花花的胖娃娃最好吃的做法

发表日期:2021-09-16 | 来源:牡蛎养生网

主料:

小麦面粉(适量)、酵母(5克)

做法步骤:

1、先用35小孩癫痫病的治疗方法有哪些度温水把酵母化开,倒入盆内,放入面粉,根据面粉量增加温水,和面。面和到一定程度,尽量和的硬一些,那样蒸出来比较劲道,和好之后放到温暖的地方,等着发面就好了。

2、室温比较高的话可以时间短些,如果室温比较低,就要时间长一些,我这个发了两个小时哦。

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3、时间差不多的时候就去看看是否发好面,等看到面有不规则蜂窝状的小孔之后这就说明面已经发好了。

4、发好面之后就可以揉馒头了,揉好之后就可以发面等水开了。。。水烧开之后,放一个沾满水的笼布,这个布的水不要拧干,直接铺在屉子上,然后就可以放馒头河北哪里能治疗癫痫啊了。

5、放好馒头之后盖好盖子,蒸馒头的时候最好不要打开盖子,然后大约半小时之后就可以了,看着白白胖胖的馒头,好有食欲,感觉比外面的好吃多了有木有。

小麦面粉的热量(卡路里)344千卡;有利:低胆固醇北京好的癫痫病专科医院在哪,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;

酵母的热量(卡路里)63千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;具有改善睡眠、增强免疫力等功效;

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