超简单紫薯铜锣烧的做法

发表日期:2021-09-16 | 来源:牡蛎养生网

主料:

低筋粉(100克)、鸡蛋(1个)、牛奶(100克)

辅料:

细砂糖(28克)、无铝泡打粉(3克)、玉米油(10克)、蜂蜜(8克)、紫薯馅(适量)

抗癫痫病大发作药物做法步骤:

1、准备好所有材料。

2、鸡蛋磕入大碗内。

3、手动打蛋器打散。

4、牛奶,玉米油,蜂蜜,细砂糖混合均匀。

5、倒入蛋液内,用打蛋器混匀。

6、泡打粉和低筋粉混合均匀后筛入蛋液内。

7、用手动打蛋器贵阳哪家医院治疗羊癫疯较好混匀,静置20分钟。

8、小火热锅,冒少许热气后用刷子刷少许玉米油。

9、用一个勺子勺出大半勺,把锅拿起来,蛋糊倒在锅上。

10、放下去煎到起小泡,大约消掉边边的几个泡泡后,翻面煎30秒即可。

11、全部煎好后放在晾架上晾凉,紫薯馅夹入。

12、盖好另一个饼面,即成铜锣烧。

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13、切开看看,组织很绵软,口感很不错了哦。

14、成品。

15、成品。

低筋粉具有养心、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不癫痫病怎么康复利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与紫菜、韭菜、小米面搭配;与鹅肉、鹅蛋、甲鱼 相克,同食可能会引起不适;

牛奶的热量(卡路里)42千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效;可与木瓜、黑豆、甘蔗搭配;与菜花、桔子、钙粉相克,同食可能会引起不适;

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