农家小炒鸡蛋制作步骤

发表日期:2021-09-16 | 来源:牡蛎养生网

主料:

鸡蛋(5个)、葱花(适量)、豆瓣酱(适量)

在贵阳哪家医院治疗癫痫效果好>做法步骤:

1、先将准备好的鸡蛋搅拌均匀放入豆瓣酱,适量的盐,适量的味精还有少量的清水调味备用;。

2、炒锅烧热倒入适量菜籽油加热至五六成油温,倒入鸡蛋炒匀;。<天津能治好癫痫病的医院/p>

3、倒入葱花快速翻炒片刻起锅装盘即可!。

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有长沙看癫痫好的医院滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与青椒、百合、羊排搭配;与豆奶、鹅肉、柿子相克,同食可能会引起不适;

葱花具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;

儿童癫痫病该怎样护理>豆瓣酱的热量(卡路里)27千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;可与牡蛎 搭配;与羊排相克,同食可能会引起不适;

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