电饭煲版玉米胡萝卜排骨汤的详细步骤

发表日期:2021-09-16 | 来源:牡蛎养生网

主料:

玉米(2根)、胡萝卜(2根)、排骨(500克)、盐(2小勺)

做法步骤:

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1、先把食材都洗干净。

2、再把玉米切断,胡萝卜切块,排骨切块。

3、最后放入电饭煲里,加入水。按下煲汤就可以了。

4、新鲜美味的?玉米排骨汤做好了?。

5、完成。

老年癫痫病因是什么>玉米的热量(卡路里)196千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾;具有益肺宁心、健脾开胃、利水通淋等功效;可与魔芋、酸奶、鸽子搭配;与田螺、海螺、扇贝相克,同食可能会引起不适;

胡萝卜的热量(癫痫病能不能好治疗卡路里)37千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与绿豆芽、蜂蜜、圆白菜搭配;与樱桃、山楂、柚子相克,同食可能会引起不适;

排骨的热量(卡路里)264千卡;具有补癫痫吃药治疗管用吗钙、润肠胃、生津液等功效;可与南瓜、茄子、洋葱搭配;与田螺、鹌鹑、香菜相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

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