超简单鲜美 双卜培根卷的做法

发表日期:2021-09-16 | 来源:牡蛎养生网

主料:

培根(10片左右)、白萝卜(一根)、胡萝卜(一根)

做法步骤:

1、把白西安癫痫医院有哪几家萝卜和胡萝卜切成段,长度大约于培根的宽度相等。

2、按照图示,把两个白萝卜条和两个胡萝卜条放在培根上方一侧,尽量底部对其。

3、用培根把萝卜条卷起来,尽量卷紧。

4、卷好后,用牙签把它插起来~。

5、做好的培根外伤性癫痫病的治疗方法卷放到盘子里,排成圈,好看点~。

6、放到锅里蒸10分钟。

7、蒸好后就可以吃啦~鲜美多汁哦~。

培根的热量(卡路里)505千卡;有利:富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质发烧了都不是癫痫容易发作;不利:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

白萝卜的热量(卡路里)14千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与鲢鱼、羊骨、油豆腐搭配;与黄瓜、胡萝卜、猪腰相克,同食可能会引洛阳哪家医院癫痫看的好起不适;

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与羊排、比目鱼、莴笋搭配;与山药、茼蒿、木瓜相克,同食可能会引起不适;

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