最正宗香干炒花蛤的做法步骤

发表日期:2021-09-16 | 来源:牡蛎养生网

主料:

花蛤(325克)、香干(70克)

辅料:

南昌癫痫哪个医院好花(适量)、料酒(适量)、生抽(适量)、盐(适量)、鸡精(适量)

做法步骤:

1、材料:花蛤(已洗净)、香干、葱花。

2、将香干放在案板上切成小块,待用。

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3、烧锅倒油烧热,下入已洗净的花蛤,加适量的料酒。

4、翻炒一下。

5、接着,合入切好的香干,加适量的清水。

6、翻炒翻炒至花蛤开口。

7、然后,加适量的生抽。

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8、加适量的盐。

9、加适量的鸡精。

10、调味炒匀。

11、最后,搁入葱花,即可。

12、出锅装盘。

花蛤的热量(卡路得了儿童癫痫病该怎么办里)62千卡;可与豆腐、槐花、绿豆芽搭配;与鲈鱼、芹菜、田螺相克,同食可能会引起不适;

香干的热量(卡路里)140千卡;可与带鱼、白萝卜搭配;与小葱、蜂蜜相克,同食可能会引起不适;

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