好吃停不了口的肉末毛豆

发表日期:2021-09-16 | 来源:牡蛎养生网

主料:

五花肉末(250克)、毛豆(250克)、姜(适量)、豆瓣酱(一勺半)、生抽(一勺)、食用油(适量)、辣椒(三根)

辅料:

大蒜(适量)

做法步骤:什么原因会引起癫痫rong>

1、为避免肉末炒成块状,所以我先将豆瓣酱和生抽放入肉末中搅拌均匀。
2.把油预热,放入比平时炒肉多一点点的油。
3.转至中火,慢慢地把肉末打散,再加入姜蒜末,炒至蒜香即可倒入毛豆。
4.待毛豆颜色变深,表层皱皮时放入辣椒末(喜欢吃辣椒的朋友可以放一点,不喜欢吃可以不放),翻炒几下放入盐、味精,装盘即可。

毛豆广西哪所医院看癫痫病好ng>的热量(卡路里)131千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;可与丝瓜、花生、香菇搭配;与鱼、鱼头、蕨菜相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)46千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与海蟹、芥菜、牛肉搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能黑龙江中亚医院会引起不适;

豆瓣酱的热量(卡路里)27千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;可与牡蛎 搭配;与羊排相克,同食可能会引起不适;

生抽的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;

<两年一次抽搐要治疗吗strong>食用油具有补虚、润肠、高血压等功效;

辣椒的热量(卡路里)295千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与豆腐、卷心菜、花菜搭配;与羊肝、猪肝、南瓜相克,同食可能会引起不适;