危害白领人群健康的新杀手

发表日期:2021-09-16 | 来源:牡蛎养生网

盒饭综合征

工作节奏的加快,使都市白领越来越多地依赖盒饭,癫痫病都有什么药这给健康带来隐患。因为经营盒饭的摊点缺乏食品卫生条件和营养常识,常常使用浓重的调味品,经常吃容易,出现咽痛、口腔溃疡、辽宁羊角风医院牙痛、腹胀、等症状。另外一些不新鲜的肉品及炸、煎的烹饪方式,也容易导致疾病。

对策:为了节约成本,克拉玛依治疗癫痫病专业医院多数快餐不会提供最新鲜的时令蔬菜,因此盒饭属于不平衡膳食,长期食用容易热量超标。建议点餐时注意123比例,即食物总量中甘肃癫痫医院有几个,1/6为肉或鱼或蛋类,2/6为蔬菜,3/6为饭或面或粉。此外,还可每天自带水果、,作为补充。

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