冬季养生饮食养生咨询网—中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识

发表日期:2021-10-13 | 来源:牡蛎养生网

  勤奋如春起之苗,不见其增,日有所长;辍学如磨刀之石,不见其损,日有所亏的重要原则是“养肾防寒”。肾是人体生命的原动力,郑州治癫痫的医院肾气旺,生命力强,机体才能适应严冬的变化。而保证肾气旺的关键就是防止严寒的侵袭。应“秋冬”、“养肾防寒”、“元忧平阳”的原则,以滋重庆癫痫医院哪里正规阴潜阳、增加热量为主。冬季饮食的基本原则应该是以“藏热量”为主,因,冬季宜多食的食物有羊肉、狗肉、鹅肉、鸭肉、萝卜、核桃、栗子、白北京治颠痫病医院薯等。同时,还要“少食咸,多食苦”的原则:冬季为肾经旺盛之时,而肾主咸,心主苦,当咸味吃多了,就会就偏亢的肾水更亢,而心阳的力量减痫癫病如何治疗弱。所以,应多食些苦味的食物,以助心阳。冬季饮食切忌粘硬、生冷食物,因为类食物属“饮”,易使之阳气受损。

 相关文章

相关养生