E142- 夏季养生千万别碰4个雷区—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

发表日期:2021-10-13 | 来源:牡蛎养生网

  炎热,很多人喜欢贪凉饮茶消暑,需要注意的是,人体的阳气浮于外而虚于。因,在过程中,不要碰触雷区。

  过多饮茶,尤其是空腹时饮茶极易茶水消耗人体的阳气,如果再是喜欢食咸之人,咸味引茶入肾,消烁下焦肾阳,人易于罹患手足疼痛之痹症,以及下元虚冷的腹泻、阳痿、痛经等病症。因此,夏季饮茶,应是在餐后饮两到三杯为宜,有饥饿感则颠痫病的患者要注意点什么立刻停饮。

  冷水洗浴是很多人喜欢的消暑方式,尤其是中青年,但夏季天气炎热,人的汗孔肌腠均处于开泄状态,因此,寒气极易侵入人体,导致阳气暗损。

  以见到的病症如手足发冷,小腿转筋,双目视物不清,甚至出现原因不明的发热。同时,即使是热水洗浴,亦要注意浴后避,对小儿尤其如此。

  传说榆林看癫痫病医院哪个好古代曾有一人,因其人代代均不长寿,特来请教养生大师彭祖。彭祖随此人到其中细细查寻,这家卧室中的墙壁上有一个孔洞,这个孔正对着睡觉之人的头部,彭祖就让人把个孔堵上,自此以后,家人果然长寿了。

  原来,中认为“头乃诸阳之会”,头部是人体阳气的汇聚之处,夜卧吹冷,极易导致阳气折损,天长日久,则阳气散尽而毙命。因此,现代人尤其要注意,不可晚上睡觉整夜开空调,军海医院贵吗 花小钱治大病这种习惯易导致伤风、面瘫、关节疼痛、腹痛腹泻,对身体的损伤非常。对小儿则不要在其睡着之后扇风取凉,否则,易于罹患手足抽搐、口噤不开、风痹等病症。“避风如避箭,避色如避乱,加减逐时衣,少餐申后饭”这一养生口诀就是根据天气变化及时加减衣服,申时(下午3 ~ 5 点)以后少进餐,这都是夏季的养生。

  夏季夜短,年事稍长之人或体质稍弱者不易消化饮食,生吃蔬菜老年人癫痫晚期什么症状、瓜果等本为夏季慎食之品,夜间尤其要注意慎食此类食物,肉、面、粘腻之物也在夜间食用,否则可引起腹胀、吐泻等病症。

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