OL办公室健身必知七点 运动常识

发表日期:2021-11-22 | 来源:牡蛎养生网

  编者按:白领因为工作条件和环境的原因导致,各种疾病都找上门来白领们的身体健康一天比一天差。在办公室怎么做可以得到缓解呢?癫痫发作着急了怎么办

  (1)保持正确坐姿:伏案办公背须挺直,眼睛与桌面的距离应大于23厘米,若上机操作眼睛与显示屏的距离应大于癫痫症状遗传吗45厘米。工作时应注意头部不可过分前倾,四肢舒展,两胳膊肘对上身应起到一定的支撑作用,双脚着地,两腿不应交叉。

  (2)干洗面在西安哪家医院治疗癫痫效果好颊:全神贯注地工作50分钟左右,可用双手干洗面颊,方法是左右手分别以左眼和右眼为中心呈圆形揉搓5或6次,然后揉揉太阳穴,同时搓搓手,捋一捋头发。北京哪个医院治疗癫痫病好p>

  (3)摇晃头部:左右晃动头部,以及顺时针和逆时针方向转动头部,以各3~5次为宜。

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