中医教你如何根据体质选择凉席 中医常识

发表日期:2021-11-22 | 来源:牡蛎养生网

本文导读:凉席的种类很多,想要挑选适合自己的凉席要看个人体质,下面让中医教你如何根据体质选择凉席。

  凉席,是夏天家庭必备用品,凉席的种类很多,有竹席、草席、藤席等等,人们要根据自己的体质来选择不同的凉席,那么,不同体质的人该如何选择凉席?看看下面文章的介绍。

1、温和型: 老人、小孩及体质虚弱者

草席、亚麻席

草席通常采用灯心草、蒲草、马兰草等编织而成,材质柔软,与皮肤的亲和力强,凉度较低。而亚麻席具有天然的纺锤形结构和独特的果胶质斜边孔,与皮肤接触会产生毛细孔现象,它遇热张开,能将吸收到的汗液及热量迅速传导出去,遇冷则关闭,保存热量,由此具备优良的透气性、吸湿性和排湿性,常温下可使人体的实感温度下降4℃左右,凉度适中。专家指出,幼儿更适合睡草席、藤席或亚麻席。这些凉席质地癫痫病的前期反应是啥比较柔软、凉度适宜,对幼儿的皮肤摩擦损伤小,并能最大限度地减少婴儿腹泻的发生,而竹席和牛皮席往往容易使孩子着凉,不宜幼儿选用。对于爱蹬被子的幼儿,有一个小窍门,就是为宝宝贴身穿上紧身肚兜,这样即使着凉,也不会伤及腹部。

注意:草席的缺点是容易长螨虫。所以,在新草席使用前,最好在阳光下晒,反复拍打几次,再用温水拭去灰尘后在阴凉处晾干。第二年重新使用旧草席时,要用消毒水擦拭一遍,或用肥皂水洗去霉点;每天使用过的草席难免有汗水或灰尘,睡觉前应用温水擦拭。

2、冰凉型: 适合怕热、阴虚内热体质

冰凉席

将特制药水固定在凉席材料内,人躺在上面,有一种类似于躺在冰水上的冰凉感觉。如果按凉爽程度来分,排第一位的当属冰凉席。

注意:凉性大,老人、小孩及体质弱的人不宜使用。而且冰凉席的表小儿颠痫病发作急救怎么做面材料和内部填充物是用化学复合材料做的,有些人睡久了可能会过敏。

玉石凉席

凉度排在第二位的是玉石凉席,每块玉石之间留有一定间隙,增加了凉席的透气性。具有镇定安神作用,对烦躁失眠有很好的疗效。

缺点:触感寒凉,更适合怕热、阴虚内热体质的中青年人使用。

竹席

凉爽耐用且价格适中,最常见的有水竹凉席、竹条席以及用小竹片和塑料绳穿起来的麻将竹席。麻将竹席最为凉爽柔韧,且对背部有较好的按摩作用。

注意:透气性差、硬度大,铺垫不平时易折损。此外,由于夏天气温高,再加上人的体温升高,麻将凉席中粗大的塑料绳受热容易挥发毒性,不适合长期使用。

3、吸味型: 有体味、身体毒素较多者

竹炭席

竹炭席的竹江西比较好儿童癫痫病医院子经过特殊的氧化处理,吸附性很强,具有除菌、防臭、吸附灰尘、清新空气、冰凉宜人的特性。虽然冰凉程度次于竹席,但比一般的凉席更吸汗。

注意:颜色较深。有些 竹炭席 只是在普通竹席中夹了炭布层。

需要提醒的是,无论是何种类型的凉席,使用时都要使室温不能与外界温差太大,尤其是不要长时间开空调。除特殊材质凉席外,使用期间要经常擦拭,保持席面清洁光滑,当空气湿度较高时,应保持房间通风透气,防止霉变。

4、中性型: 各种体质均可

牛皮席

在众多中性凉席中,牛皮席属于高档凉席,以整张水牛皮制作的最好。牛皮席四季可用,冬暖夏凉,吸汗性最好,非常适合出汗比较多的人。由于是皮料制作,和人体肌肤接触时会体现其特有的柔和爽滑。

注意:使用后席边容易起褶皱,真皮的皮层容易吸哈尔滨哪家医院能够治好癫痫水而且挥发缓慢,在潮湿的季节可能会长霉。

藤席

由于藤席 性情温和 ,所以适合各类体质人群使用。目前,市面上的藤席有真藤和仿藤两种。真藤席价格偏贵,它吸汗效果好,透气性强,特别耐(,睡感也更舒服。而仿藤席则是用植物纤维、树木打碎组合而成,款式多样。相对于真藤席而言,仿藤席性软,能随意折叠,好存放,但透气性、舒适度没有真藤席好。

注意:藤席的凉爽度不如竹席,但舒适度比竹席更高,再加上结实耐(防虫透气性好,使用寿命是传统竹席的好几倍,可以铺在床上也可以铺在地板上,既可以当装饰也可以席地而坐。

上面为大家介绍了如何根据体质选择凉席,知道自己的体质后,大家就可以根据自身情况选择合适自己的凉席,不要想买什么就买什么。

(责任编辑:林小萍)

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