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发布时间：2022-06-09 19:13:23
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睾酮低就会出现焦虑、疲惫、性功能障什么医院引起的癫痫病碍、腹部肥胖、工作能力下降等问题，这些问题大家常认为是人到岁数就会有 但是这些都是缺乏睾酮激素才引起的病症。
1服用煮燕麦片，每次1汤匙，每天3次。
2用植物油而不是动物脂肪烹饪。
3每天吃两块鸡脯肉或200克制成罐头的金枪鱼，也就是保证每天进食足够的癫痫病发病频繁怎么治动物蛋白，最好不吃猪、羊或牛肉。 4尽量多吃一些海产品，如深海鱼、鱿鱼、虾和蟹等。
5不要挨饿而应规律进食。
6拒绝大量饮酒。
7用哑铃、杠铃或其他健身器材做体力锻炼，但每周不必超过3次。 8有机会到大自然的环境里充分休息。
9规律的性生活，特别是每天在清晨过性生活。
睾酮对于人体有着非常重要的作用，如果人体的睾酮出现问题将会影响到身体健康，对身体也是有着不利的影响，所以建议各位朋友，需要及时的对身体进行必要的检查，另外不管是女性还是男性睾酮低就会出现一些并发症，比如说性功能羊羔疯医院障碍，免疫力不足，需要就是预防。
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