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非常提示 | 让漱口变成一种习惯

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  有调查显示,在我国,有漱口习惯的人仅占7%,多数人只在牙齿上塞了什么东西或嘴里有异味时才漱口。然而,每天只靠刷两三次牙来保护口腔卫生是远远不够的。这是因为,如果进食后食物残渣在口腔停留时间过长就会发酵,滋生细菌,进而刺激牙龈,侵蚀牙齿。此外,牙菌斑还与多种体内感染关系密切,是引起慢性胃炎、胃溃疡等多种内脏疾病的原因之一。

  因此,漱口和刷牙同样重要。日本京都大学保健中心所长川村孝教授通过研究发现,每天坚持漱口两次,每次至少15秒,可以预防感冒,与不漱口者相比,患感冒的几率减少了40%。北京军海癫痫病医院

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