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黄帝内经的冬季养生起居说—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

  起居养生的原则,《黄帝经》谓之"起居有常”。也就是说生活作息应有一定的,这样才有利于身心。昼夜节律对人体的影响,中学的时空观认为,昼为阳,夜为阴,阴阳消长呈周而复始的节律变化。人的作息习惯应顺应昼夜阴阳变化的,才有利于身心。这一观点与现代学所倡导的生物钟学说大体吻合。北京军海癫痫病医院

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