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天热,这个果汁可以经常榨着喝了,不放糖也清甜,比喝茶要好

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半根胡萝卜加苹果榨果汁,色泽诱人味道甜,深受女性朋友青睐

 天气开始热了起来,不少朋友又开始放量的喝各种冰镇饮料,瓶装的果汁了。其实我想提醒大家的是,冰镇饮料固然解渴,但不适合每个人都喝。每个人的体质不同,有的朋友喝一次冰镇的饮料肚子就要受不了了。有的朋友图一时痛快,饮料不凉不爱喝,必须是冰镇的,加冰块的,岂不知,会给自己的肠胃带来极大的负担。有的朋友喜欢瓶装果汁,岂不羊颠风癫痫是什么病知那果汁里面有多少添加,加上超长的保质期,您觉得您入口的果汁新鲜吗?

其实,您想喝果汁,完全可以自制。一个果汁杯,一个小料理机,一个破壁机……,只要您手头有可以搅打的工具就可以。果汁的口味可以根据自己的喜好调配,色彩也可以自己决定和搭配,想喝时就做,在第一时间即可品尝到美味,相当的省事。

今天我与大家分享的是用苹果和胡萝卜做的果汁。大家都知道苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素,而且更重要的是富含锌元素武汉中际癫痫医院咋样 你有了解吗。它酸甜可口,脆嫩多汁,富含糖、蛋白质、钙磷锌铁等微量元素,以及维生素B、C、等营养成分。经常食用,可宁神安眠,补血补铁,还能使皮肤红润光泽、有弹性。胡萝卜中富含有胡萝卜素,进入人体内后,会转化成维生素a,既能起到明目的作用,还能减轻肝脏的负担,保肝养肝。并且能促进体内细胞的代谢,清洁肠道的功效,并且延缓衰老等。

所用食材:

苹果40克 胡萝卜40克 纯净水适量

具体做法:

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1先将胡萝卜和苹果分别去皮,然后切成小块备用。去掉外皮,一来可以去除洗不掉的残留,二来可以使搅打出的果汁更细腻。

2将切好的苹果和胡萝卜丁放在果汁杯中。



3把水加至最高水位线。

4启动果汁杯,并将果汁杯倒扣。以便果汁杯的刀头更方便地搅打。

5待时间到,一杯色泽亮丽看癫疯病去哪家医院好的果汁就新鲜出炉了。

美美的享用吧!早餐来一杯效果更佳,肠道不舒服,午后来来一杯,提神醒脑,晚餐来一杯还能代餐呢!

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