您现在的位置:

养生常识 >> 正文 >

最正宗蛋挞的做法步骤

北京军海癫痫病医院

蛋挞皮(6个)、淡奶油(200克)、牛奶(250克)、鸡蛋(2个)、香草精(50克)郑州癫痫病治疗哪家比较好p>

做法步骤:

1、把所有的材料放在一起搭粘稠即可、烤箱烤25分钟出炉。

淡奶油的热量(卡路里)873千卡;有治癫痫病的医院哪好利:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利:胆固醇含量过高;

牛奶的热量(卡路里)42千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效;可与草莓、桃、甘蔗搭配;与男性癫痫吃药的影响菠菜、猕猴桃、菠萝相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益哈尔滨比较好的癫痫病医院哪家好智等功效;可与辣椒、菠菜、青椒搭配;与甲鱼 、鹅肉、雪莲果相克,同食可能会引起不适;

香草精的热量(卡路里)288千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

© http://caipu.qxchk.com  牡蛎养生网    版权所有