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备孕状态不好

1。精加工主食。谷物在精加工过程中会损失大量营养物质,其中也包括了对性欲起到推动作用的物质。例如全麦面粉在被加工为精面粉时,锌含量会失去3/4,而这种矿物质对男性的性欲和生殖功能起到至关重要的作用。这种矿物质摄入过少,便会导致不孕不育。北京军海癫痫病医院

3。大豆制品。市面上大多数黄豆都是转基因食品,女性饮食中大豆含量过高,会降低雌激素分泌量,破坏卵巢功能。而哈佛大学公共卫生学院研究发现,每天仅食用半份大豆食品就会让健康男性的精子数量减少40%,诱发不孕不育。

4。罐头食品。罐头食品中钠含量超高,会导致血压升高和流向身体某些区域包括生殖器官的血流量减少,诱发不孕不育。食用巧克力能够逆转这种损伤,因为非碱性的咳咳含有大量的类黄酮,这种化合物能够促进体内生成一氧化氮,扩张血管。

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