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如何判断自己口臭不臭 口臭怎么办该怎样消除

  判断自己有没有口臭,可以通过亲近人的反馈、医生直接鼻测、化学分析等方法来判断。可先自我进行判断,把手背擦洗干净后用舌头舔一下,等口水干后闻一下,如有异味说明有口臭。和亲近的人近距离接触,近距离说话就能反映出来,通过周边人的反馈可以判断是否有口臭。也可以到医院做鼻测方法来确认,这是准确率比较高的方法。北京军海癫痫病医院

  自检口臭的方法

  1、口水判断法

  先将手清洗干净,不要有任何其他的气味,然后用舌头轻舔自己手背,等口水干了以后,用鼻子去闻,看是否有浓烈的异味,如果有就表示有口臭。

  2、呼吸判断法

  用手把鼻子与嘴巴同时捂住,然后再呼气,这样能判断有没口臭。

  3、舌头判断法

  用纱布或者棉签擦拭舌头根部,如果擦拭出来的纱布或棉签呈黄色,就可能会有口臭。或者直接伸出舌头,舌苔总是呈现出黄色,也可能是有口臭,或者是有其他口腔问题。

  4、镜子观察法

  用镜子观察舌头的颜色,如果在舌头的内侧,有呈白色的分泌物,这就表明有口臭。

  5、牙线清除法

  牙线除了可以清除污垢,还可以利用牙线判断自己是否有口臭,先用牙线清理一下牙缝,如果牙线有味道的话,就表明有口臭。

  口臭怎么办该怎样消除

  了解了自检口臭的方法,那么如果有口臭怎么办,该怎样消除口臭呢?来看看口臭消除的小妙招。

  口臭消除小妙招1:咀嚼茶叶,将泡过茶的茶叶取出几片放在嘴里咀嚼即可。

  口臭消除小妙招2:多吃西柚,将新鲜的西柚去皮后食用,柚子有芬芳除臭的功效。

  口臭消除小妙招3:多喝蜂蜜水,取一勺蜂蜜水放在水杯中,在水杯中加入适当的温水,每天早起空腹喝一杯蜂蜜水。

  口臭消除小妙招4:喝柠檬茶,将新鲜的柠檬切片后泡在热水中,消除口臭的效果也很好。

  口臭消除小妙招5:吃苹果、橘子和芹菜,可协助清洁牙齿,分散口腔中细菌和影响唾液的流动。

  口臭消除小妙招6:平时注意保持口腔湿润,勤喝水,多嚼口香糖,也可以多咀嚼新鲜的薄荷叶。

  口臭消除小妙招7:喝食醋,把食醋含在口中,几分钟后吐出,再用清水漱口,能有效地清除口臭。

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