您现在的位置:

养生保健 >> 正文 >

夏季预防溺水的方法

1、游泳时一定要到正规的游泳场所,不要到不知水情或比较危险且易发生溺水伤亡事故的地方去游泳。北京军海癫痫病医院

3、不要贸然跳水和潜泳,更不能互相打闹,以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳,更不要酒后游泳。

4、在游泳时如果碰到眩晕、恶心、心慌等情况,要立即上岸休息或呼救。若小腿或脚部抽筋,可用力蹬腿或做跳跃动作,同时呼叫救生员。

5、忌长时间曝晒游泳,长时间曝晒会产生晒斑,或引起急性皮炎,亦称日光灼伤。为防止晒斑的发生,上岸后最好用伞遮阳,或到有树荫的地方休息,或用浴巾在身上保护皮肤,或在身体裸露处涂防晒霜。

6、忌在不熟悉的水域游泳,在天然水域游泳时,切忌贸然下水。凡水域周围和水下情况复杂的都不宜下水游泳,以免发生意外。

下一篇:健身早餐食谱
© http://caipu.qxchk.com  牡蛎养生网    版权所有