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食疗补肾 男人补肾壮阳食谱

  

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  补肾壮阳食谱

  虾白韭绿不仅鲜嫩爽口,更适合补肾壮阳,可以用它们烹制鲜虾烩韭菜补肾食谱。取适量鲜大虾及鲜韭菜,少许黄酒、酱油及生姜丝。鲜虾洗净,剔除虾线,将虾仁取出备用;韭菜洗净切段;油5成热时煸炒虾仁,倒入其他配料稍烹;韭菜用植物油煸炒,最后烩人虾仁。

  鹌鹑烩玉米可补益五脏,壮阳补肾,适也是不可错过的一道男人补肾壮阳食谱。食料有三个鹌鹑和一百五十克玉米粒,五十克松子仁和熟猪肥膘,一个鸡蛋清。鹌鹑宰杀处理干净,鹌鹑肉和猪肉切小粒,加鸡蛋清、味精、黄酒及淀粉拌匀;松子仁用沸水煮熟。热油把松子仁炸至金黄色;再次放油,四成热时放入鹌鹑及猪肉粒煸炒,倒入玉米粒,倒入黄酒及芡汤,最后撒上松子仁就完成了。

  男人补肾壮阳食谱还有烩木耳夹心虾,取二百克水发黑木耳和鲜汤,一百克虾仁和五十克鸡肉茸,少许芝麻、黄酒及鲜番茄,生姜汁及菠菜叶。虾仁上浆过油划热;黑木耳剁茸,用盐、芝麻、鸡肉茸及淀粉拌匀,捏成丸子,丸子内包入虾仁;用七成热的略炸一会;重新放油,下葱花和番茄煸炒,倒入黄酒、生姜汁及鲜汤等调料把丸子煮开,最后放入菠菜叶即可。这款补肾壮阳食谱虾嫩醇香,具有滋阴壮阳,补益肝肾功效。

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