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决明子茶的功效之防治夜盲症 决明子减肥法 决明子减肥的秘方

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  1、原料:决明子、乌梅、山楂、冬瓜皮

  2、以上材料各取20克放入锅中,再放2碗水煮开,大概煮上半个多小时。

  3、煮好后倒入杯中,如果比较酸,就放两颗冰糖,一星期这样喝两杯,长期服用能达到减肥的作用。

  注意:肠胃不好的人就不要试了,决明子、乌梅、山楂、在药店都能买到。

  养生提醒急于减肥的女性朋友,减肥要懂得坚持,懂得用正确的方法,今天介绍的决明子减肥法有效果但是有些人是不适宜吃的,比如说肠胃不好的人等。减肥的度,还是要自己拿捏。

  现在很多办公室一族都喜欢饮用一些中草药茶,在补水清热的同时,还可以起到养生防病的作用。在所有的药茶中,决明子茶的功效显著,其具有明目养生的作用,同时还可以防治高血压、冠心病等疾病。

  喝决明子茶可以清肝明目、防止视力模糊、降血压、降血脂、减少胆固醇等,对于防治冠心病、高血压都有不错的疗效;而且决明子富含维生素A及锌,可防治夜盲症以及避免小儿缺锌。此外,决明子茶润肠通便的功能也能解决现代人肠胃及便秘的问题,可以治疗大便燥结,帮助顺利排便。

  决明子茶的泡法十分简单,只要用15~20克决明子用热开水冲泡即可,也可依个人喜好放入适量的糖,当茶饮用,每日数次,若能配上枸杞子及菊花,效果更佳。

  决明子性微寒,并非人人皆可服用,如容易拉肚子、腹泻和胃痛的人,不宜饮用此茶。而中老年人长期饮用明子茶,则可使血压正常,大便通畅,利于身体的健康养护。

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