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自己动手,给牙齿做个“体检”

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  俗话说,病从口入。如果口腔这道防线被攻陷了,全身都可能受到影响。护好牙齿才是健康的第一步。为此,日本江上牙科医院院长江上一郎总结了一套口腔健康自测题,帮你守住这道健康围墙。

   第一步,对着镜子,闭上嘴唇,牙齿不能外露;下巴、下唇不能比上唇凸;脸部左右两边应该对称。北京军海癫痫病医院

   第三步,拿一支笔或一根筷子,竖着贴放在鼻头、嘴唇和下巴上,三者都应接触到笔或筷子,并且不受到压迫。

   以上三步自测后,若发现不符合要求,应及时看牙医。同时还要注意,放松时不要张着嘴,尤其是睡觉的时候,张嘴容易造成牙齿外凸、变形等;平时舌尖要抵住上腭。

   第四步,对照下列情况并打分,查看自己是否有牙周疾病危险:

   1.早起后嘴里发黏(1分)。

   2.被人说有口臭(1分)。

   3.牙缝常有食物残渣(2分)。

   4.易牙龈出血(3分)。

   5.易牙龈肿胀(4分)。

   6.牙齿松动(5分)。

   7.很少刷牙(1分)。

   8.经常吸烟(1分)。

   9.牙痛难忍才去看病(1分)。

   10.经常感觉疲劳(1分)。

   11.有糖尿病(1分)。

   12.骨密度偏低(1分)。

   若得分为0,代表“绿灯”,说明现在没有牙周病,但也不能大意,仍要坚持刷牙,定期做牙科检查来维持现状。

   若得分为1~4分,代表“绿灯转黄灯”,说明即将得牙周病,或已具备得牙周病的条件。务必每天认真刷牙,如果出现口臭、牙龈不适应及时到牙科检查。

   若得分为5~9分,代表“黄灯”,说明很可能已经罹患牙周病,需要去医院确诊。

   若得分10分以上,代表“红灯”警告,说明牙周患病程度不轻,必须马上诊治,饭后要认真刷牙。

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