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补血食疗 男人贫血吃什么好

  

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  男性补血食疗

  男性贫血会引发乏力、神经衰弱和心悸失眠健忘等不良症状。那男人贫血吃什么好呢?莲子桂圆汤可以补心血、健脾胃,适合调理贫血。患者可以取三十克的莲子和桂圆肉,二十克的红枣和少许冰糖。莲子和桂圆肉泡发洗净,再和红枣一起倒入锅内,加水将莲子煮烂,放入冰糖。贫血男性每天晚上睡觉前都可以喝汤吃莲子、红枣及桂圆肉,一星期饮服1-2次都可以。

  贫血导致脸色萎黄的男人吃什么好呢?猪肝粥具有益血补肝及明目等功效,适合这类贫血患者饮用。不仅是猪肝,其他动物的肝脏同样适合,取一百五十克的猪肝,一百克粳米。猪肝切碎和粳米放入锅中,加1000毫升水,同时放入少许的葱姜和油盐,大火煮开后用小火慢慢熬粥。男人贫血每日可以饮服1剂。

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